Septiņi laimīgie ieradumi kā atbalsta instruments vieglākam izglītības procesam
Olga Darya Verasen ir Amerikas Psiholoģijas asociācijas asociētais biedrs, koučinga instruktors, izglītības programmu autore. Olga ir apkopojusi laimīgos ieradumus, balstoties uz savu pieredzi. Laiki mainās, bet ieradumi paliek, tie ir veidojušies ilgākā vai īsākā laika periodā un kļuvuši par neatņemamu dzīves un izglītības sastāvdaļu.
1.attēls. Septiņi laimīgie ieradumi
Kā pirmais laimīgais ieradums ir minēts pozitīvisms un pateicība. Pozitīvisms nozīmē, ka katru dienu, pat tajās pelēkajās, mēs saskatām krāsas, kas vairo dzīvesprieku un padara mācīšanās procesu vieglu un patīkamu.
Otrs laimīgais ieradums ir pašorganizācija un cieņa. Ir jāpieņem tas, ka bieži vien mūsu spēkos nav veikt izmaiņas un situācija ir jāpieņem, kāda tā ir, it sevišķi, ja jauno kārtību ir rādījis kāds cits nevis mēs paši. Būtiski ir saglabāt cieņu pret sevi un citiem. Septiņu laimīgo ieradumu autore Olga aicina katru dienu uzdot sev jautājumu: “Ar ko es šodien lepojos?”
Trešais laimīgais ieradums ir proaktivitāte un atjautīga domāšana. Olga atgādina, ka darbi runā skaļāk nekā vārdi. Olga uzsver, ka ir jāuzdod jautājumi, it sevišķi, ja mūs māc šaubas un neziņa. Taču jautājumi, kurus varam uzdot sev pašam ir: "Kā es to varu izdarīt labāk? Kādi resursi man ir un kā es tos varu izmantot?"
Ceturtais laimīgais ieradums ir sevis pilnveidošana un kreativitāte. Olga atgādina, ka visu vienmēr var uzlabot. Tāpēc ir būtiska kreativitāte, kas ļauj mums pieiet lietām no citas puses un kreatīvi veikt uzlabojumus. Radošums ir svarīgs un mums ir jāuzdod sev jautājums: “Ko es varu paveikt labāk? Kas vēl būtu uzlabojams, pieejot lietām kreatīvi?”. Būtiski ir atcerēties, ka, veicot darbus arvien labāk, mēs vienlaikus uzlabojam savu dzīves kvalitāti.
Piektais laimīgais ieradums ir balanss un pašregulācija. Olga aicina sev uzdot jautājumu: “Ko es vēlos?”, izmantojot apgalvojuma vietā “man vajag” ar “es gribu”. Tieši apgalvojums “es gribu” palīdz atjaunot līdzsvaru, lai cik tas izklausītos neparasti.
Atvērtība un spēja uzklausīt citus cilvēkus ir sestais laimīgais ieradums. Šeit būtiskas ir komunikācijas prasmes un spēja ieklausīties citos cilvēkos, jo viedokļi var būt dažādi. Tas ir arī par atbalstu pašam sev un citiem. Ieradumu veidojošais jautājums ir: "Ko es šodien uzzināju par kādu cilvēku, viņa situāciju, viņa dzīvi un viņa sapņiem?". Olga aicina ieklausīties citos cilvēkos, jo mēs dzīvojam sabiedrībā starp cilvēkiem, katru dienu mijiedarbojoties ar tiem. Mēs nedzīvojam izolēti, tāpēc spēja uzklausīt citus veicina atvērtas pasaules veidošanos un palīdz veidot viedokli mums pašiem.
Septītais, bet ne mazāk svarīgs laimīgais ieradums, ir par sapņiem un ticību sev. Olga norāda, ka svarīgi ir apzināties, kam sekot, proti, kad zinām, ko vēlamies sasniegt, ir vieglāk atrast ceļu. Līdzīgi kā iepriekš, septiņu laimīgo ieradumu autore Olga aicina uzdot sev jautājumus: “Kāds ir mans sapnis? Ko es šodien izdarīju sava sapņa labā? Kā es atbalstīju citu cilvēku sapņus?".